<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Der Grabsteinschubser &#187; Allgemein</title>
	<atom:link href="http://www.grabsteinschubser.de/tag/allgemein/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.grabsteinschubser.de</link>
	<description>Kritisch - Informativ - Schwarz</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 Jan 2012 09:59:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Der April&#8230;</title>
		<link>http://www.grabsteinschubser.de/2007/04/14/der-april/</link>
		<comments>http://www.grabsteinschubser.de/2007/04/14/der-april/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Apr 2007 20:24:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Grabsteinschubser</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.managor.de/2007/04/14/der-april/</guid>
		<description><![CDATA[&#8230; macht was er will. Geil! Mitte April und um 22:30 Uhr noch fast tropische 20° Celsius. Ich geh mir ein Zelt aufbauen und schlafe drau&#223;en]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230; macht was er will.</p>
<p>Geil! Mitte April und um 22:30 Uhr noch fast tropische 20° Celsius. Ich geh mir ein Zelt aufbauen und schlafe drau&#223;en <img src='http://www.grabsteinschubser.de/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
 <p><a href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=466&amp;md5=59967f9f1501494071c906c1cba4bc77" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.grabsteinschubser.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.grabsteinschubser.de/2007/04/14/der-april/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=466&amp;md5=59967f9f1501494071c906c1cba4bc77" type="text/html" />"
	</item>
		<item>
		<title>Zensur</title>
		<link>http://www.grabsteinschubser.de/2007/03/09/zensur/</link>
		<comments>http://www.grabsteinschubser.de/2007/03/09/zensur/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Mar 2007 16:46:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Grabsteinschubser</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.managor.de/2007/03/09/zensur/</guid>
		<description><![CDATA[Zensur ist eigentlich ein staatliches Machtmittel, eine Inhaltskontrolle der Medien durch den Staat. Trotzdem behaupte ich einfach mal ganz frech, dass ich in meinem Blog auch zensiere &#8211; und zwar in den Kommentaren. Und ich meine hier nicht die Spam-Kommentare, die t&#228;glich hier hundertfach eintreffen und automatisiert abgefangen werden. Meine Zensur beschr&#228;nkt sich allerdings auf [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Zensur ist eigentlich ein staatliches Machtmittel, eine Inhaltskontrolle der Medien durch den Staat. Trotzdem behaupte ich einfach mal ganz frech, dass ich in meinem Blog auch zensiere &#8211; und zwar in den Kommentaren. Und ich meine hier nicht die Spam-Kommentare, die t&#228;glich hier hundertfach eintreffen und automatisiert abgefangen werden.</p>
<p>Meine Zensur beschr&#228;nkt sich allerdings auf Kommentare, die keiner realen Person zuzuordnen sind, also anonyme Kommentare, die sich gegen mich pers&#246;nlich richten, weil der Kommentator aufgrund mangelnder Intelligenz einen meiner Eintr&#228;ge nicht versteht und seine geistige Unterlegenheit mit unqualifizierten Kommentaren wie &#8220;Du Depp&#8221; zu kompensieren versucht. Solche Kommentare l&#246;sche ich kommentarlos (ha, ein Wortspiel!).</p>
 <p><a href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=465&amp;md5=6e44889df94d6408bbeeab8837bfbe01" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.grabsteinschubser.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.grabsteinschubser.de/2007/03/09/zensur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=465&amp;md5=6e44889df94d6408bbeeab8837bfbe01" type="text/html" />"
	</item>
		<item>
		<title>Wetter</title>
		<link>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/28/wetter/</link>
		<comments>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/28/wetter/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Feb 2007 13:30:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Grabsteinschubser</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.managor.de/2007/02/28/wetter/</guid>
		<description><![CDATA[Das Wetter nervt. Es ist ein Wechsel zwischen Sonne, Nieselregen, Regen und Hagel. Und es ist windig. Ich w&#252;rde am liebsten nach Hause gehen und mich ins Bett legen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Das Wetter nervt. Es ist ein Wechsel zwischen Sonne, Nieselregen, Regen und Hagel. Und es ist windig. Ich w&#252;rde am liebsten nach Hause gehen und mich ins Bett legen.</p>
 <p><a href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=463&amp;md5=8328b1967c631787cc0a72ff17114b3c" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.grabsteinschubser.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/28/wetter/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=463&amp;md5=8328b1967c631787cc0a72ff17114b3c" type="text/html" />"
	</item>
		<item>
		<title>Knochenmarkspende III</title>
		<link>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/25/knochenmarkspende-iii/</link>
		<comments>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/25/knochenmarkspende-iii/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Feb 2007 14:41:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Grabsteinschubser</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Privat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.managor.de/2007/02/25/knochenmarkspende-iii/</guid>
		<description><![CDATA[Da beim Patienten Komplikationen aufgetreten sind und er erstmal stabilisiert werden muss, wurde der urspr&#252;nglich angesetzte Termin nun auf sp&#228;ter verschoben. Ein genauer Termin ist noch nicht bekannt. Ich werde aber vorher nochmal ein bisschen Blut geben m&#252;ssen, damit es auf Infektionsrisiken untersucht werden kann.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Da beim Patienten Komplikationen aufgetreten sind und er erstmal stabilisiert werden muss, wurde der urspr&#252;nglich angesetzte Termin nun auf sp&#228;ter verschoben. Ein genauer Termin ist noch nicht bekannt. Ich werde aber vorher nochmal ein bisschen Blut geben m&#252;ssen, damit es auf Infektionsrisiken untersucht werden kann.</p>
 <p><a href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=462&amp;md5=17b9d0272854d82ae3dd952ac5f67a4e" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.grabsteinschubser.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/25/knochenmarkspende-iii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=462&amp;md5=17b9d0272854d82ae3dd952ac5f67a4e" type="text/html" />"
	</item>
		<item>
		<title>Knochenmarkspende II</title>
		<link>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/21/knochenmarkspende-ii/</link>
		<comments>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/21/knochenmarkspende-ii/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Feb 2007 12:50:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Grabsteinschubser</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Privat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.managor.de/2007/02/21/knochenmarkspende-ii/</guid>
		<description><![CDATA[Gestern bin ich wohlbehalten aus Hameln von der Voruntersuchung zur&#252;ck gekehrt. Das Hotel war ok, auch wenn das Preis/Leistungs-Verh&#228;ltnis nicht so ganz gestimmt hat (mein Zimmer sah aus wie ein 45€-Zimmer in nem 3-Sterne-Hotel, obwohl es mehr als das Doppelte gekostet hat und in einem 4-Sterne-Hotel war; bei der DKMS hat man mir aber gesagt, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gestern bin ich wohlbehalten aus Hameln von der Voruntersuchung zur&#252;ck gekehrt. Das Hotel war ok, auch wenn das Preis/Leistungs-Verh&#228;ltnis nicht so ganz gestimmt hat (mein Zimmer sah aus wie ein 45€-Zimmer in nem 3-Sterne-Hotel, obwohl es mehr als das Doppelte gekostet hat und in einem 4-Sterne-Hotel war; bei der DKMS hat man mir aber gesagt, dass die Preise f&#252;r Hotelzimmer bei irgendwelchen Messen in Hannover auch in Hameln ansteigen und dass das sicherlich daran liegen w&#252;rde). Ich konnte auch die Nacht von Sonntag auf Montag ganz schlecht einschlafen und war deshalb morgens viel zu m&#252;de. Der kurze Gang zum Krankenhaus hat mich dann doch etwas aufgemuntert.<br />
Nat&#252;rlich wurde mir viel Blut abgenommen <img src='http://www.grabsteinschubser.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Aber auch Ultraschall, EKG, Lungentest und eine allgemeine Untersuchung (&#8220;Und jetzt sagen Sie bitte &#8216;Ahhh&#8217;&#8221;) musste ich &#252;ber mich ergehen lassen. Sehr interessant fand ich dabei die Tatsache, dass der Doktor, der die Ultraschall-Untersuchung bei mir gemacht hat, komplett taub ist und perfekt von den Lippen ablesen kann. Ich hab erst &#252;berlegt, warum der so komisch spricht, aber nachdem ich bescheid wusste, war es mir klar: er kann sich ja selbst nicht h&#246;ren.<br />
Ich durfte mir dann auch noch das Ger&#228;t in Aktion anschauen, mit dem die Stammzellen aus meinem Blut gewonnen werden. Die junge Dame hat mir versichert, dass man so gut wie gar nichts merken w&#252;rde.</p>
<p>Nun bin ich nat&#252;rlich auf die Spende sehr gespannt. Wenn ich Gl&#252;ck habe, kann ich meine Freundin als Begleitperson mitnehmen &#8211; sie muss halt nur frei bekommen. Die Spritzen mit dem Wachstumsfaktor habe ich am Montag auch schon erhalten. Jetzt muss ich mich nur noch dazu &#252;berwinden, sie mir ab dem 10.03.2007 selbst zu setzen.</p>
 <p><a href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=459&amp;md5=f5e4e876bf1242c6aec72c9841002c1a" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.grabsteinschubser.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/21/knochenmarkspende-ii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=459&amp;md5=f5e4e876bf1242c6aec72c9841002c1a" type="text/html" />"
	</item>
		<item>
		<title>Knochenmarkspende I</title>
		<link>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/18/knochenmarkspende-i/</link>
		<comments>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/18/knochenmarkspende-i/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Feb 2007 00:37:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Grabsteinschubser</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Privat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.managor.de/2007/02/18/knochenmarkspende-i/</guid>
		<description><![CDATA[Im Jahre 2003 habe ich mich f&#252;r die DKMS typisieren lassen. Der Anlass war eigentlich der Freund einer Mitsch&#252;lerin, der an Leuk&#228;mie erkrankt war. Auch wenn er den Kampf gegen den Blutkrebs letztendlich nicht geschafft hat, so hat er wenigstens daf&#252;r gesorgt, dass einige hundert Leute typisiert wurden und nun als Knochenmark-Spender f&#252;r andere Leuk&#228;mie-Patienten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Im Jahre 2003 habe ich mich f&#252;r die <a href="http://www.dkms.de" title="DKMS - Deutsche Knochenmarkspender Kartei" target="_blank">DKMS</a> typisieren lassen. Der Anlass war eigentlich der Freund einer Mitsch&#252;lerin, der an Leuk&#228;mie erkrankt war. Auch wenn er den Kampf gegen den Blutkrebs letztendlich nicht geschafft hat, so hat er wenigstens daf&#252;r gesorgt, dass einige hundert Leute typisiert wurden und nun als Knochenmark-Spender f&#252;r andere Leuk&#228;mie-Patienten dienen.</p>
<p>Mitte Januar, es war der 19.01.2007, bekam ich einen Brief von der DKMS. Das war nichts ungew&#246;hnliches, da die DKMS hin und wieder Info-Sendungen an die registrierten Spender verschickt. Als ich jedoch den Brief &#246;ffnete, kamen einige Dokumente zum Vorschein, die doch nicht auf eine &#252;bliche Info-Sendung schlie&#223;en lie&#223;en, sondern mir aussagten, dass ich evtl. als Spender f&#252;r einen Patienten in Frage kommen w&#252;rde. Am 25.01.2007 habe ich dann bei meiner Haus&#228;rztin Blut f&#252;r eine Best&#228;tigungstypisierung abnehmen lassen, was leider nicht ganz komplikationsfrei verlief. Resumé der Blutabnahme: f&#252;nf Einstiche, noch zwei Wochen sp&#228;ter blaue Flecken. Na ja, immerhin ist das Blut bei der DKMS angekommen.</p>
<p>Am 10.02.2007 erhielt ich dann die Antwort von der DKMS:</p>
<blockquote><p>Das Ergebnis dieser Untersuchung liegt jetzt vor und es besagt, dass Ihre Gewebemerkmale mit denen des Patienten &#252;bereinstimmen und Sie der geeignete Spender w&#228;ren.</p></blockquote>
<p>Eine Knochenmarkspende kann heute auf zwei verschiedene Weisen erfolgen. Die erste M&#246;glichkeit ist die direkte Entnahme des Knochenmarkes (nicht verwechseln mit dem R&#252;ckenmark!) aus dem Beckenknochen unter Vollnarkose. Die zweite M&#246;glichkeit ist die periph&#228;re Knochenmarkspende. Der Spender muss sich vier Tage vor der Spende jeden Tag jeweils morgens und abends eine Spritze mit Wachstumsanregern f&#252;r die Knochenmarkzellen spritzen. Am Tag der Spende, dem f&#252;nften Tag, wird nur noch morgens gespritzt. Die Spende an sich l&#228;uft ab wie eine Dialyse (Blutw&#228;sche). Das Blut l&#228;uft dabei durch einen Separator, der die Knochenmarkzellen vom Blut trennt. Diese Prozedur dauert ca. 4 Stunden, kann aber variieren. Je nachdem, wie gut die Knochenmarkzellen gebildet wurden und wie gut das Blut durch den Separator l&#228;uft, kann der Prozess zwischen 3 bis &#252;ber 5 Stunden dauern und muss ggf. am n&#228;chsten Tag wiederholt bzw. fortgef&#252;hrt werden.<br />
Ich stelle mir das sehr anstrengend vor, da man sicherlich zwischendurch nicht einfach mal auf die Toilette gehen kann und auch sonst ziemlich &#8220;behindert&#8221; ist. Wohl auch ist der Prozess sicherlich nicht gerade angenehm.</p>
<p>Morgen &#8211; halt, es ist ja schon nach Mitternacht &#8211; heute fahr ich nach Hameln, da ich morgen, am Montag den 19.02.2007, in der dortigen Entnahmeklinik eine Voruntersuchung habe. Was mich bei dieser Voruntersuchung erwartet, wei&#223; ich nicht. Aber ich bin mir ziemlich sicher, dass die noch Blut abnehmen werden. Denn  bei irgendwelchen Untersuchungen wird immer Blut abgenommen. Immerhin werden die Kosten von der DKMS getragen &#8211; auch die Kosten f&#252;r die Fahrt und das Hotel (welches ich &#252;brigens viel zu teuer finde).</p>
<p>Nun ja, ich werde berichten, wie es in dieser Sache weitergeht.</p>
<p>PS: Der Spende-Termin ist f&#252;r den 14.03.2007 geplant.</p>
 <p><a href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=458&amp;md5=a3e28117cb1a5c06da56e9561d1429a3" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.grabsteinschubser.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/18/knochenmarkspende-i/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=458&amp;md5=a3e28117cb1a5c06da56e9561d1429a3" type="text/html" />"
	</item>
		<item>
		<title>Bitterb&#246;se</title>
		<link>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/09/bitterboese/</link>
		<comments>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/09/bitterboese/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Feb 2007 15:28:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Grabsteinschubser</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bitterböse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.managor.de/2007/02/09/bitterboese/</guid>
		<description><![CDATA[Bitterb&#246;se: diese Kategorie soll von nun an in meinem Blog dazu dienen, alle Boshaftigkeiten, L&#228;stereien und &#228;hnliches zu beherbergen. Was da drin steht, ist nicht ganz ernst zu nehmen &#8211; aber bitte immer dran denken, dass ich schon eine gewisse Intention beim Verfassen dieser Beitr&#228;ge hatte und haben werde. Manches d&#252;rfte auch als satirischer Versuch [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Bitterb&#246;se</strong>: diese Kategorie soll von nun an in meinem Blog dazu dienen, alle Boshaftigkeiten, L&#228;stereien und &#228;hnliches zu beherbergen. Was da drin steht, ist nicht ganz ernst zu nehmen &#8211; aber bitte immer dran denken, dass ich schon eine gewisse Intention beim Verfassen dieser Beitr&#228;ge hatte und haben werde. Manches d&#252;rfte auch als satirischer Versuch gewertet werden <img src='http://www.grabsteinschubser.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
 <p><a href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=454&amp;md5=ff13b50e439d66ebbd9832199074f49b" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.grabsteinschubser.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.grabsteinschubser.de/2007/02/09/bitterboese/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=454&amp;md5=ff13b50e439d66ebbd9832199074f49b" type="text/html" />"
	</item>
		<item>
		<title>Endlich Nichtraucher?</title>
		<link>http://www.grabsteinschubser.de/2007/01/16/endlich-nichtraucher/</link>
		<comments>http://www.grabsteinschubser.de/2007/01/16/endlich-nichtraucher/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Jan 2007 16:53:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Grabsteinschubser</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Privat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.managor.de/2007/01/16/endlich-nichtraucher/</guid>
		<description><![CDATA[Alle Jahre wieder versucht jeder Raucher, das Rauchen aufzugeben. Es gibt Leute, die schaffen das. Andere schaffen es nur mit Hilfsmitteln wie Nikotin-Pflastern oder Nikotin-Kaugummi. Die meisten geben aber schon nach kurzer Zeit entmutigt auf und greifen wieder zum Glimmstengel. Das letzte Mal, dass ich das Rauchen aufgegeben habe, ist nun schon &#252;ber zwei Jahre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Alle Jahre wieder versucht jeder Raucher, das Rauchen aufzugeben. Es gibt Leute, die schaffen das. Andere schaffen es nur mit Hilfsmitteln wie Nikotin-Pflastern oder Nikotin-Kaugummi. Die meisten geben aber schon nach kurzer Zeit entmutigt auf und greifen wieder zum Glimmstengel.</p>
<p>Das letzte Mal, dass ich das Rauchen aufgegeben habe, ist nun schon &#252;ber zwei Jahre her. Das war im Sommer 2004, als ich mir kurzfristig finanziell keine Zigaretten mehr leisten konnte. Der Zustand betrug zwar nur wenige Tage, aber nach den wenigen Tagen hab ich dann einfach nicht mit dem Rauchen weitergemacht&#8230; drei Monate sp&#228;ter hat mich die Sucht neu ergriffen.</p>
<p>Jetzt schlage ich mich schon wieder seit einigen Wochen mit dem Gedanken herum, das Rauchen zu lassen. Einfach so aufzuh&#246;ren. F&#252;r vergangenen Sonntag hatte ich mir das dann auch fest vorgenommen &#8211; na ja, ganz geklappt hat es nicht. Sonntag habe ich noch gequalmt wie nichts gutes. Montag morgen, kurz nach dem Aufstehen, hatte ich dann das wohl entscheidende Erlebnis. Eigentlich war dieses Erlebnis nichts besonderes, da ich es schon &#246;fters hatte &#8211; eigentlich schon zu oft, dass man es schon als regelm&#228;&#223;ig wiederkehrendes Ereignis einstufen k&#246;nnte.<br />
Gleich nach dem Aufstehen muss der Herr n&#228;mlich in der Regel erstmal eine Zigarette rauchen. Und meistens bekommt das seinem Magen gar nicht gut. Ich war wegen dieser Magenkr&#228;mpfe auch schon zur Magenspiegelung (eine sehr unangenehme Sache sowas). Nun ja, ich bekam mal wieder diese Magenkr&#228;mpfe, musste mich mal wieder fast &#252;bergeben und habe mal wieder krampfhaft versucht, die Zigarette zuende zu rauchen. Bevor es aber wirklich ernst wurde, habe ich mich aber doch eines besseren besonnen, die Zigarette ausgemacht und mir klar gemacht, dass ich sowas definitiv nicht n&#246;tig h&#228;tte. Den ganzen Tag habe ich es dann auch gut ohne Kippen ausgehalten, als ich nach Hause kam, lagen aber noch die drei &#252;brigen Zigaretten sehr verf&#252;hrerisch hier herum. Der Versuchung konnte ich nicht widerstehen, habe aber, nachdem auch diese drei Zigaretten vernichtet waren, keine neue Packung mehr gekauft und nun seit bestimmt schon 21 Stunden nicht mehr geraucht. Ich merke zwar die leichten Entzugserscheinungen, f&#252;hle mich aber dennoch ganz wohl bei der Sache.</p>
<p>Die k&#246;rperlichen Entzugserscheinungen werden nach ca. drei Tagen fort sein. Ab dann gilt es, sich das Rauchen abzugew&#246;hnen. Die Zigaretten nehmen den Alltag mehr ein, als man denkt. In dem Moment, wo ich hier sitze und den Text schreibe, h&#228;tte ich mir bestimmt schon mindestens eine Zigarette geg&#246;nnt. In der Berufsschule w&#228;hrend der Unterrichtspausen habe ich fr&#252;her geraucht, jetzt wei&#223; ich gar nicht, was ich da sonst machen soll. Immer wenn mich die Langeweile geplagt hat, seis zu Hause oder auf der Arbeit, habe ich eine Zigarette geraucht. Am Computer sa&#223; ich zu Hause bisher grunds&#228;tzlich mit Zigarette. Nach dem Essen war immer Rauchen angesagt. Zum Alkohol muss man immer rauchen. Rauchen ist auch so eine Art Lebensgef&#252;hl, allerdings eine sehr ungesunde und teure Art. Nun ja, es gilt, diese Gewohnheiten anderweitig zu befriedigen oder sich diese Gewohnheiten einfach abzugew&#246;hnen.</p>
<p>Au&#223;erdem hat es neben den gesundheitlichen und finanziellen Vorteilen, noch viele weitere Vorteile. Die eigenen Klamotten stinken nicht mehr nach Rauch. Man selbst stinkt nicht mehr nach Rauch aus dem Hals. Die Z&#228;hne verf&#228;rben sich nicht weiter gelb und auch die gelben Finger wird man irgendwann wieder los (wenn man welche hat). Man merkt, dass die eigene Kondition steigt, man wird leistungsf&#228;higer &#8211; nicht nur k&#246;rperlich, sondern auch geistig -, weil sich mehr Sauerstoff im Blut sammeln kann. Man muss auf Nichtraucher keine R&#252;cksicht mehr nehmen. Wenn&#8217;s drau&#223;en kalt und/oder nass ist, kann man drinnen bleiben, w&#228;hrend die Raucher sich ihren Arsch abfrieren.</p>
<p>Nun ja, ich habe gerade erst angefangen. Und wie gesagt, erst nach drei Tagen ist man nicht mehr k&#246;rperlich abh&#228;ngig,. Die Gewohnheit hat man nach ca. drei Wochen abgelegt. Ich stehe am Anfang und wei&#223;, dass es nicht einfach wird. Bitte dr&#252;ckt mir die Daumen, dass ich es schaffe und dass ich nicht irgendwann wieder R&#252;ckf&#228;llig werde.</p>
<p><a title="Raucherlunge" href="/wp-content/uploads/2007/01/raucherlunge_579.jpg"><img src="/wp-content/uploads/2007/01/raucherlunge_579.thumbnail.jpg" alt="Raucherlunge" width="128" height="88" /></a></p>
 <p><a href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=453&amp;md5=291c0a045e124e5013f325f3dead8bdf" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.grabsteinschubser.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.grabsteinschubser.de/2007/01/16/endlich-nichtraucher/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=453&amp;md5=291c0a045e124e5013f325f3dead8bdf" type="text/html" />"
	</item>
		<item>
		<title>Verbal-Amok</title>
		<link>http://www.grabsteinschubser.de/2006/12/12/verbal-amok/</link>
		<comments>http://www.grabsteinschubser.de/2006/12/12/verbal-amok/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Dec 2006 18:10:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Grabsteinschubser</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bitterböse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.managor.de/2006/12/12/verbal-amok/</guid>
		<description><![CDATA[Vielleicht hab ich meinen Kopf inzwischen zu oft wegen der Sache im vorigen Beitrag auf die Tischplatte gedotzt, dass ich das jetzt hier so mutig einfach reinschreibe &#8211; die Idee ist jedoch heute morgen in der Berufsschule entstanden. Ich k&#246;nnte einen normalen Amoklauf ank&#252;ndigen, was aber nix n&#252;tzt, da ich erstens keine Waffen besitze (au&#223;er [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vielleicht hab ich meinen Kopf inzwischen zu oft wegen der Sache im vorigen Beitrag auf die Tischplatte gedotzt, dass ich das jetzt hier so mutig einfach reinschreibe &#8211; die Idee ist jedoch heute morgen in der Berufsschule entstanden. Ich k&#246;nnte einen normalen Amoklauf ank&#252;ndigen, was aber nix n&#252;tzt, da ich erstens keine Waffen besitze (au&#223;er vielleicht Wattepads), zweitens so ein Amoklauf gut geplant werden muss, drittens ich allein f&#252;r eine Ank&#252;ndigung &#8211; auch wenn es &#8220;<a href="http://www.heise.de/newsticker/meldung/82297" target="_blank">nur Spa&#223;</a>&#8221; ist &#8211; ein Strafverfahren riskiere, viertens ich viel zu sensibel f&#252;r sowas bin und ich f&#252;nftens absolut keinen Grund f&#252;r sowas habe.</p>
<p>Daher wird das hier nur eine Ank&#252;ndigung f&#252;r einen Verbal-Amoklauf. Am kommenden Donnerstag werde ich vor der Sportstunde (warum gibt es auf einer Berufsschule eigentlich Sportunterricht?) alle Leute aus meiner Klasse mit Worten wie &#8220;Penner&#8221;, &#8220;Arschloch&#8221; und &#8220;Depp&#8221; beschimpfen. Zum Schluss werde ich mich selbst beschimpfen, denn ein richtiger Amokl&#228;ufer t&#246;tet sich ja am Schluss in aller Regel auch selbst (wobei ich ja der Meinung bin, dass solche Gehirnakrobaten am besten mit dem Schluss anfangen sollten).</p>
<p>Liebe Polizei, im Impressum findet ihr meine Anschrift. Wenn ihr meint, dass meine Mitsch&#252;ler, die heute bereits eine Verbal-Amoklauf-&#220;bung &#252;ber sich ergehen lassen mussten, vor mir gesch&#252;tzt werden m&#252;ssten, dann kommt mich besuchen und bittet mich, den Verbal-Amok zu unterlassen. Ich spendier euch auch Kekse und Tee.</p>
<p>Mit schwarzhumorigen Gr&#252;&#223;en,<br />
der Schwarze Mann</p>
 <p><a href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=451&amp;md5=b930005203c5f18d61d435576645547b" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.grabsteinschubser.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.grabsteinschubser.de/2006/12/12/verbal-amok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=451&amp;md5=b930005203c5f18d61d435576645547b" type="text/html" />"
	</item>
		<item>
		<title>Die Bahn kommt&#8230;</title>
		<link>http://www.grabsteinschubser.de/2006/12/10/die-bahn-kommt/</link>
		<comments>http://www.grabsteinschubser.de/2006/12/10/die-bahn-kommt/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Dec 2006 20:17:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Grabsteinschubser</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.managor.de/2006/12/10/die-bahn-kommt/</guid>
		<description><![CDATA[Die Bahn kommt am Sonntag Abend, wenn ich von Marburg nach Gie&#223;en fahre, in der Regel immer zu sp&#228;t. Mal sind es nur 5 Minuten, manchmal aber auch 20 Minuten, die der RegionalExpress aus Kassel Richtung Frankfurt, der eigentlich um 19:35 Uhr von Marburg abf&#228;hrt, versp&#228;tet eintrifft. Vor einiger Zeit habe ich mir mal geschworen, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die Bahn kommt am Sonntag Abend, wenn ich von Marburg nach Gie&#223;en fahre, in der Regel immer zu sp&#228;t. Mal sind es nur 5 Minuten, manchmal aber auch 20 Minuten, die der RegionalExpress aus Kassel Richtung Frankfurt, der eigentlich um 19:35 Uhr von Marburg abf&#228;hrt, versp&#228;tet eintrifft. Vor einiger Zeit habe ich mir mal geschworen, an dem Tag, an dem der Zug endlich mal p&#252;nktlich kommt, ein dickes Kreuz in den Kalender zu machen. Das Kreuz spare ich mir mal, daf&#252;r schreibe ich einen Eintrag in meinen verstaubenden Blog.</p>
<p><strong>Heute kam der der Zug p&#252;nktlich!</strong></p>
 <p><a href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=448&amp;md5=bd021217ba6a34f18bde0d9fff43b977" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.grabsteinschubser.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.grabsteinschubser.de/2006/12/10/die-bahn-kommt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<atom:link rel="payment" href="http://www.grabsteinschubser.de/?flattrss_redirect&amp;id=448&amp;md5=bd021217ba6a34f18bde0d9fff43b977" type="text/html" />"
	</item>
	</channel>
</rss>

