Die Geister, die ich rief…

Seit einer Woche bin ich schon rauchfrei. Es geht mir gut damit. Meistens zumindest! Körperliche Entzugserscheinungen hatte ich so gut wie keine – jedenfalls habe ich nicht angefangen zu zittern oder bekam Kopfschmerzen. Ich war in den ersten Tagen ein wenig unkonzentriert, ok, aber das kann auch andere Ursachen gehabt haben.

Schlimmer sind die psychischen Entzugserscheinungen. Es gibt bestimmte Routinen, die man sich mit den Jahren an der Kippe antrainiert hat, wie die Zigarette nach dem Essen, die Zigarette auf dem Weg zur Arbeit, die Zigarette auf dem Weg von der Arbeit nach Hause, die Zigarette, wenn man mal grad nicht weiter weiß und etwas braucht, um sich vom aktuellen Problem abzulenken… Die ganzen Ratgeber zum Thema „Rauchfrei“ sind sich einig, dass diese Gewohnheiten nach ca. drei Wochen abtrainiert sind. Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich auch, dass das so ungefähr hinkommt, immerhin war mein vorletzter Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, ja quasi erfolgreich (auch wenn ich so dumm war und nach 1 1/2 Jahren wieder zur Zigarette gegriffen habe). Also bin ich auch ganz zuversichtlich, dass ich nach Ablauf dieser drei Wochen (na, geben wir noch eine Woche Kulanzzeit drauf) nicht bei jeder Gelegenheit, bei der ich von irgendwas genervt bin oder bei der ich irgendwie eine Ablenkung brauche, an den Glimmstengel denke.

Immerhin habe ich in der letzten Nacht das erste Mal von meinem Rauchstopp geträumt. Und zwar habe ich im Traum einen Traum gehabt (ja, das klingt nach „Inception„), dass ich geraucht habe, bin aus diesem Traum erwacht und habe gedacht – „Mensch, hab ich jetzt wirklich…? Nein, ich hab doch aufgehört, ich habe nur geträumt!“ – und als ich letztendlich tatsächlich aufgewacht bin, war ich mir sicher, dass mein Hirn schon vorsichtig damit anfängt, zu akzeptieren, dass ich nicht mehr rauche. Das sind also die Geister und Dämonen der Nikotinsucht (Allen Carr nennt sie „Nikotinmonster“), die so langsam aber sicher merken, dass sie ausziehen müssen.

Endlich wieder Nichtraucher?

Gestern habe ich den Entschluss gefasst: „nur noch die drei Zigaretten, dann ist Schluss.“ Mein letzter Versuch war ja nicht besonders von Erfolg gekrönt, denn schon nach wenigen Wochen habe ich wieder gestunken wie ein Kohlekraftwerk.

Nun gut, jetzt wird alles besser. Denke ich. Aber ein vorsichtiges „mal sehen, wie lange ich es diesmal durchhalte“ klingt mit. Das fing schon heute morgen damit an, als ich zu meiner Frau sagte: ich habe Lust auf eine Zigarette. Auf dem Weg zur U-Bahn rauche ich normalerweise meine erste Kippe am Tag. Ich komme an einer Tankstelle vorbei, wo ich immer Nachschub besorge. Heute nicht! Ich bin tapfer, ignoriere den Drang so gut es geht und sitze alsbald in der U- und anschließend in der S-Bahn, die mich zu meinem Arbeitsplatz bringt. Da wartet dann die nächste Herausforderung auf mich, denn auf dem Weg von der S-Bahn ins Büro erwartete mich auch täglich eine Zigarette, der ich heute jedoch gekonnt auslasse. Stattdessen biege ich, in Gedanken versunken, an einer Kreuzung zu früh ab und wundere mich nach ca. 100 Metern, wo ich eigentlich bin. Es ist ja auch gar nicht so einfach, sich darauf zu konzentrieren, wohin man läuft, wenn man den immer noch lockenden Rauchschwaden von Passanten widerstehen muss.

Den Kollegen, mit denen ich regelmäßig vor die Tür gehe, um die Lunge zu teeren, habe ich beinahe schon beleidigte Absagen erteilt. Sehen die nicht, dass ich an einer wichtigen und guten Sache arbeite? Nachdem schon getuschelt wurde – so kam es mit mit meiner etwas breiigen Wahrnehmung jedenfalls vor – entschloss ich mich dann beim täglichen StandUp, auf meine missliche Lage hinzuweisen. Auch um selbst einen gewissen sozialen Druck für mich, dass ich durchhalten muss, aufzubauen. Immerhin erntete ich einen kurzen Applaus und Erfolgswünsche.
Überlebt habe ich die Zeit bis zum Feierabend dann mit viel Kaffee und Bonbons, auch wenn ich mitunter das Bedürfnis verspürte, einen Bissen vom Tisch zu nehmen.

Jetzt habe ich noch diesen Abend zu überstehen, bevor ich mich in einen beruhigenden Schlaf begeben kann. Morgen wird es hoffentlich besser gehen.

Merkel halluziniert

Gebt mir auch von dem Zeug, was das Merkel nimmt! Das scheint ja offenbar die Welt in einem rosaroten Licht erscheinen. Anders kann man sich nicht erklären, warum Angela Merkel in dem 0,1%-Vorsprung der CDU vor der SPD bei der Hessenwahl einen klaren Regierungsauftrag für Koch sieht. Bei einer wissenschaftlichen Versuchsreihe hätte man noch weitere Versuche gewagt, um ein eindeutiges Ergebnis zu erzielen. Merkel reicht aber dieses sehr undeutliche Ergebnis, um sich und allen anderen ihre Erdbeerwelt schön zu reden . Frau Merkel vergisst aber, dass die CDU bei der Landtagswahl der größte Verlierer war. Wer laut der Wahlergebisse 12 % seiner Stimmen verliert, kann sich nicht als Sieger wähnen, auch wenn man 0,1% über dem eigentlichen Sieger (die SPD hat 7,6 % zugelegt) steht. Außer natürlich, er hätte sich ganz besonderen bewusstseinserweiternden Substanzen ausgesetzt.